預算控制不是玩到一半才想起來的事。開始前先決定最多用多少、最多多久，以及什麼情況要停，真的遇到波動時才不會完全靠情緒做決定。
三個上限一起寫
| 上限 | 先寫下什麼 |
|---|---|
| 金額 | 今天最多能承受的數字 |
| 時間 | 最晚什麼時候離開 |
| 情緒 | 出現哪個訊號就先停止 |
只有金額沒有時間，容易拖太久；只有時間沒有金額，容易中途加碼。三個上限放在一起，才比較完整。
把停止點變成具體動作
- 到時間就關閉頁面，不用再等下一局
- 達到金額上限就停止，不用用下一次追回來
- 開始想借錢、加碼或隱瞞時，先離開並找可信任的人聊聊
控制不是保證結果
設定預算不能改變遊戲結果，也不是要你把損失追回來。它的用途是讓你在開始前就保留停止的選擇。